運動不足(-｡-;

昨日、コロナ自粛でお休みだった、太極拳が4ヶ月ぶりに再開！

うーー
今日若干の筋肉痛(-｡-;

救急研修の娘が
最近、転倒事故と交通事故多いのよね
特に転倒事故
お母さん気をつけてね
なんで？
と思ったけど

こういう事
運動不足だったわ〜
片足でふらついたわー

世の人もきっと、自粛生活で運動不足になっているのでは？
普通に散歩していての転倒とかあるから、お父さんも気をつけてね！

子供は無駄に走ったり、動くので肩こりしないとか
大人が子供と同じ動きをして、肩こり改善との実験やっていたっけ

楽しく動いて
動けば、リンパも流れます
血液と違ってリンパは動かないと流れにくいのです。

適度に動きましょう！